Batidos de Proteína
Un suplemento básico para cualquier persona que quiera aumentar su masa muscular a traves del entrenamiento con cargas. La combinación de un entrenamiento bien estructurado en cuanto a series y repeticiones con la carga y la ejecución correcta para reclutar el máximo de unidades motoras de cada grupo muscular en cuestión junto con la correcta alimentación es lo que nos va a permitir generar un mecanismo de sobrecompensación.
Si no tenemos esto claro por mucha proteina que tomes poco vas a conseguir en cuanto a resultados visibles. Una vez comprendido que el factor entrenamiento en sinergia con la alimentación es clave hablemos de la proteína en polvo como suplemento; Si tenemos en cuenta que para un desarrollo muscular se necesita entorno de unos 2gr de proteina por kg de peso corporal para una persona de unos 70kg eso corresponderia a 140gr de proteína diarios a extraer de tu dieta. Para que nos hagamos a la idea esta cantidad corresponderia a casi 5 pechugas de pollo de 150gr, mucha comida no?
Por eso una proteina en polvo de calidad nos puede facilitar parte del aporte de proteína diaria teniendo en cuenta que 35gr de proteina Iso nos aporta 30gr de proteína limpios, una cantidad que nos facilita mucho las cosas.
Asi pués una proteína en polvo nos va a ayudar a aumentar la masa muscular.
A mejorar la recuperación entre entrenamientos
Nos va a aportar aminoácidos esenciales
Y en definitiva es la manera más rápida de consumir proteína en tu dieta.
Existen muchos tipos de proteína en polvo, diferentes fuentes de procedencia y clasificaciones, así que déjate asesorar por un profesional del sector.
En Whey Store comercializamos la marca Amix Nutrition desde sus inicios y fieles a nuestra política de empresa que es la de "Vender calidad".